Se relaxer

 

Soigner le stress par une huile essentielle

Un essai clinique évalue l’efficacité d’un produit d’aromathérapie à base de Citrus aurantium sur l’anxiété associée à l’accouchement. Un essai randomisé contrôlé iranien de Namazi et ses collaborateurs, publié dans la revue Iranian Red Crescent Medical Journal en 2014, évalue l’efficacité de l’huile de Citrus aurantium sur l’anxiété des femmes lors du premier stade de l’accouchement […]

Un programme de prévention santé pour les jeunes couples

Un essai clinique teste l’efficacité et l’utilité d’une action de prévention santé centrée sur l’activité physique et la diététique auprès de personnes vivant en couple depuis moins de deux ans. Un essai randomisé contrôlé australien de Dzator et ses collaborateurs, publié dans la revue Journal of Clinical Epidemiology en 2004, évalue sur 12 mois l’efficacité et […]

Atténuer une schizophrénie par le jardin thérapeutique

Une méta-analyse s’intéresse à l’efficacité de thérapie par l’horticulture ou hortithérapie pour les personnes atteintes de schizophrénies par rapport aux soins standards ou à d’autres interventions psychosociales. Une méta-analyse chinoise de Liu et ses collaborateurs publiée dans la revue Cochrane Collaboration en 2014 examine l’efficacité de l’horticulture pour les personnes atteintes de schizophrénie comparée aux […]

Méthodes de rééducation physique et de psychothérapie associées contre le mal de dos

Un essai clinique évalue l’avantage à long terme d’un programme combiné de rééducation physique et de psychothérapie comportementale comparé à un programme isolé dans le soin du mal de dos. Un essai randomisé contrôlé suédois de Jensen et ses collaborateurs, publié dans la revue Pain en 2005, compare sur 3 ans de suivi l’efficacité et le ratio coûts/efficacité […]

L’acupression auto-administrée soignerait les troubles de l’humeur

Un essai clinique évalue l’efficacité de l’acupression auto-administrée sur l’état anxio-dépressif de jeunes japonais. Un essai randomisé contrôlé japonais de Horiuchi et ses collaborateurs, publié dans la revue Global Journal of Health Science en 2015, évalue l’efficacité de l’acupression auto-administrée durant deux semaines sur l’état d’humeur d’étudiants japonais. Les résultats démontrent que cette INM améliore l’humeur des étudiants par […]

Le dru yoga, un remède contre le mal de dos

Un essai clinique évalue l’efficacité du yoga sur la perception du stress et la douleur lombaire au travail. Un essai randomisé contrôlé anglais de Hartfiel et ses collaborateurs, publié dans la revue Occupational Medicine en 2012, compare sur 8 semaines l’efficacité de séances de yoga sur le stress perçu, les douleurs lombaires et le bien-être psychologique. Les […]

La psychothérapie brève soigne efficacement la dépression associée à un cancer du sein

Une étude clinique évalue l’efficacité d’une psychothérapie brève dans le traitement de la dépression de femmes atteintes d’un cancer du sein non métastatique. Un essai randomisé contrôlé allemand de Beutel et ses collaborateurs, publié dans la revue Annals of Oncology en 2014, évalue l’efficacité d’une psychothérapie psychodynamique brève de 12 semaines par rapport aux traitements habituels […]

Soigner l’état de stress post-traumatique par l’EMDR

Une étude clinique évalue l’efficacité de la méthode Désensibilisation et Reprogrammation par Mouvement Oculaire plus connue sous son abréviation EMDR pour réduire la sévérité des symptômes d’un état de stress post-traumatique. Un essai randomisé contrôlé américain de Van der Kolk et ses collaborateurs, publié dans la revue Journal of Clinical Psychiatry en 2007, compare pendant 6 […]

L’efficacité du biofeedback contre les maux de tête

Un essai clinique évalue l’efficacité du biofeedback dans la réduction de la fréquence et de la sévérité des migraines et des céphalées de tension chez l’adulte. Un essai randomisé contrôlé américain de Mullally et ses collaborateurs, publié dans la revue Pain Physician en 2009, a évalué durant 3 ans l’efficacité de la technique non invasive et […]

L’ostéopathie prévient la lombalgie chronique

Un essai clinique évalue l’efficacité de l’ostéopathie sur la prévention des douleurs rachidiennes chroniques chez les personnes à risque. Un essai randomisé contrôlé anglais de Williams et ses collaborateurs, publié dans la revue Family Practice en 2003, évalue l’efficacité de l’ostéopathie pour réduire les douleurs rachidiennes aiguës et subaiguës sur une durée de 2 mois. Les […]