Definir la notion d’efficacité

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Le mot “santé” se trouve très souvent dans la vie quotidienne. Nous souhaitons la santé, nous demandons la santé, nous nous saluons, nous buvons pour la santé, nous répétons “que” la santé est la chose la plus importante “ou” si seulement nous étions en bonne santé”

Une bonne santé signifie un niveau d’énergie propre stable et élevé, un équilibre émotionnel, une clarté mentale, une résistance aux maladies, une capacité à protéger, par exemple, contre le cancer, les allergies, ce qui entraîne un ralentissement du processus de vieillissement et une longue vie.

La santé humaine est une valeur qui ne peut pas être achetée.

Cela vaut la peine de garder à l’esprit, car notre comportement dépend en grande partie si nous serons en bonne santé ou malades. La santé est souvent une condition fugace, donc la prévention doit être utilisée pour la maintenir.

Si nous voulons être en bonne santé, c’est la voie pour, non seulement d’aller chez le médecin alors, quand nous sommes malades, pour que celui-là nous a aidé à vaincre la maladie ( dans ce cas, nous nous concentrons uniquement sur les maladies ), mais pownniśmy se concentrer sur la santé – renforcer à travers le mode de vie ( de l’réussi nutrition, l’activité physique, les suppléments), les modes de pensée et correctement composer avec les émotions et le stress.

Prévention de la santé-prévention

Il s’agit d’une série d’activités visant à prévenir le développement de la maladie en contrôlant les causes et les facteurs de risque. La prévention est avant tout biaisée et non corrective. C’est une action consciente visant à prévenir les problèmes (troubles, maladies, dysfonctionnements) avant leur apparition.

Après tout, il est beaucoup moins cher et plus facile à prévenir que à traiter. Nous le savons, mais nous oublions souvent et nous errons. Récemment, de plus en plus de statistiques alarmantes sur la santé sont apparues dans les médias. Par conséquent, la prévention et la sensibilisation à un mode de vie sain sont très importantes.

Le processus douloureux se développe dans le corps beaucoup plus tôt que l’apparition des symptômes de la maladie. Notre corps signale de la fatigue, de la faiblesse, du malaise, mais nous nous soutenons avec l’esprit et le corps en utilisant des analgésiques, car il n’y a pas le temps de chercher les causes de ces maux. En ce qui concerne les médicaments, il convient de rappeler qu’il n’y a pas de médicaments inertes pour la santé. Seuls les soins de santé systématiques et à long terme peuvent avoir l’effet escompté. Nous devons nous souvenir de notre santé tous les jours. Alors, prenons soin de votre alimentation, de l’exercice régulier, ainsi que du repos physique et mental.

Dans la prévention de la santé, nous soulignons les étapes suivantes:

  • Prévention précoce-pour ancrer les bons modes de vie sains et empêcher la propagation de comportements défavorables à l’égard de personnes en bonne santé,
  • Prévention primaire(et phase) – visant à prévenir la maladie en contrôlant les facteurs de risque chez les personnes exposées aux facteurs de risque,
  • Prophylaxie secondaire (phase II) – prévention des conséquences de la maladie par sa détection précoce et son traitement (dépistage du dépistage pour identifier les patients),
    Prévention de la phase III, dont les actions visent à supprimer la progression de la maladie et à réduire les complications.

Facteurs affectant la santé: Le traitement et les soins ne représentent que 10% de la santé. 53% du succès est notre mode de vie, 21% est l’environnement et seulement 16% est la Génétique.

  • mode de vie (53%), c’est-à-dire mode d’alimentation, activité physique, capacités d’adaptation au stress, utilisation de stimulants (alcool, nicotine, psychoactifs)
    environnement physique ( 21%) – air pur, eau non polluée, lieu de travail sûr ont un impact positif sur la santé.
  • facteurs génétiques (16%), santé (10%) – sa structure et son fonctionnement, ainsi que la disponibilité et la qualité des prestations de santé.

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